April 3rd, 2014

Финская фактология - И снова САУНА:-)

Сауна – неотъемлемая часть культуры Финляндии, место для духовного и телесного очищения. Она у финнов в крови. Здесь можно расслабиться и вести задушевные разговоры. Для многих жителей Финляндии сауна – своего рода медитативная практика. Сауны есть в домах, квартирах, на дачах, в бассейнах, спа-центрах, офисах или же совсем неожиданных местах, например, в автобусах и на яхтах. Нет предела воображению финнов, когда они строят сауны!
Когда предки современных финнов начали заселять непроходимые леса Финляндии, первое, что они построили, была сауна. Она считалась самым чистым местом в доме. В ней рожали детей и проводили ритуал очищения перед свадебной церемонией. Сауна считалась лекарством от всех болезней, недаром у финнов есть старинная поговорка «Если сауна, водка и деготь не помогают, то болезнь смертельна».
Культура сауны передается из поколения в поколение. Несмотря на то, что закрепленных правил нет, существуют негласные правила, выработанные годами практики походов в сауну. Они знакомы каждому финну.

Так, например, лучше всего затапливать сауну за ½-1 час до того, как вы планируете туда пойти. Начальная температура примерно 50-70°C, оптимальная 90°C, иногда экстремалы прогревают воздух до 100°C. Увлекаться такими высокими температурами, однако, не стоит – это может быть опасно для здоровья. После сауны обязательно нужно пить воду или безалкогольные напитки. Если вы в сауне не один, лучше спросить у тех, кто с вами, не возражают ли они, если вы плеснете воду на камни, чтобы добавить пару. Сочетание холодного и горячего – залог успешной сауны: можно сначала прогреться, а затем охладиться на улице. Зимой можно поваляться в снегу, или же нырнуть в прорубь. Иногда в сауне используют веники, изготовленные из березовых или кленовых веток.

2191

Источник: helsinki.ru
Фото: visitfinland.com